怒濤の1週間が終わりました。
毎日帰って寝るだけの生活は、あと何日続くのだろう・・・
気になることが沢山あるときは、なかなか眠れないことが多いし、
いつも夢を見るので、基本的に眠りが浅いのだろうと思っていました。
それが。よほど疲れたのか、今週は夢を見ることもなく熟睡。
あんなにヘトヘト、ヨレヨレで帰宅したのに、翌朝は身体が回復していて、
やっぱり睡眠の質って大事なのだと実感しました。
わたしは枕の代わりにタオルを使用しています。
枕はあるのですが、快適な眠りを求めて買い換えたりしたものの、
その快適さをイマイチ実感できていません。
自分だけの枕を購入してみてもいいのかな？と思いつつも、
今の状態でも不具合はないので、 結局そのまま。
自分のだけの枕となると、あれこれ測定したりお値段もそれなりだし、
購入前に枕がお試しできるといいのにな、と思ったりします。
昨年の4月は残業が続き、GWあたりに高熱を出してダウンしたので、
やることは沢山あるけれど、自分の身体の状態を意識して、
無理なく休む時間を確保したいと考えています。
帰宅後の癒しであるピアノの練習も、今週は全くできませんでした。
桜を愛でたり、お休みの日に何かしよう思う気持ちの余裕があるのが救い。
忙しさに負けてなんていられません😊
それでは、今日もよい1日を・・・
