今週、同じ事務職同士で「自己肯定感」の話題に触れた。
ひとりの男性は、あれこれ仕事を頼まれ、それに対応することで
自己肯定感が高くなると言っていた。
なるほど。わたしも以前は少し難しそうな仕事をクリアすると、
それが自信へとつながっていた。
けれど、最近わたしは自己肯定感かなり低め。
とにかく何をするにも自信がない。
そんな話を知人にしたところ、
”それは達成できたと思えるレベルの違いかな”と。
気づきもしなかった、そのことに。
思い返せば、そう。なんでもそうだ。
仕事も、英語も、ピアノも、写真も、目標とするレベルのラインが
実力よりも遙かに上だ。いつも設定値を高くしがち。
ピアノが良い例で、初心者なのに、中級、上級の曲を弾こうとする。
簡単に弾ける訳ないので、猛練習してしまう。
真っ新な状態でピアノを始めて、半年で発表会に出たのが良い例。
人との関係においても、そうなのかな・・・
自分のことはわかっているようで、わかっていない事も多く、
物事を柔軟に考えているようで、そうではないのかも。
乗り越えようとしている壁を、自分でどんどん高くしていたのかも。
乗り越えた時の達成感は、それはそれは本当に気持ちがいいけど、
「やったね」と言えるぐらいの壁ぐらいが、いいのかもしれない。
高い壁は望まずとも目の前にやってくることがある。
その時、頑張って、よいしょと、乗り越えればいいのかも。
気づかせてくれて、ありがとう。
